Le stress fait partie intégrante de la vie moderne et peut survenir dans diverses situations, que ce soit au travail, dans la vie personnelle ou face à des événements inattendus. Pourtant, bien qu’il soit courant, il peut devenir néfaste s’il est mal géré. Apprendre à reconnaître ses signes et à l’apprivoiser est essentiel pour préserver son bien-être psychologique et physique.

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